Уважаемые участники детского спортивного лагеря «Спартак-2011»,
родители, родные, друзья!
Закончился первый наш лагерь из программы «Спортивне літо-2011», пришло время подвести его итоги. Благодаря ровному возрастному составу участников, оптимальному количеству (21 чел.) удалось организовать продуктивный тренировочный процесс по общефизической подготовке(ОФП) и, особенно, по спортивным играм, так как основной стратегической задачей лагеря, помимо оздоровления, было подтянуть и развивать выше названные направления подготовки, т.е. создавать обширную двигательную базу. Участники были разделены на 2 группы (старшие, младшие), равные по количеству. ОФП и спортивные игры проводились отдельно в группах, что позволило максимально задействовать способности каждого дзюдоиста. Стоит отметить, что у некоторых ребят показатели, например по подтягиваниям выросли с 3-х до 10 раз - Клопенко Даниил, с 12 до 21 раза - Подкорытов Родион (в начале и конце лагеря). А на эстакаде в этом году был установлен рекорд - 5.11 мин.- Подкорытов Родион (личный рекорд тренера на этой дистанции 4.45 мин.). По сравнению с прошлогодними сменами, распорядок дня уплотнился насыщенностью мероприятий: занятия, прогулки, пляж, развлекательная программа. Каждый день (а то и по несколько раз в день) ребята бывали в гимнастическом городке, тренажерном зале. Из спортивных игр неизменно использовались следующие: футбол, баскетбол, гандбол, пионербол, систематично начали использовать пляжный волейбол. Тренировки по дзюдо проводились периодически в двух залах, акцент был сделан на закрепление техники работы рук при передвижении во всех 8 направлениях. Два занятия провели без дзюдог, даже пробовали бороться по сумо. На пляж старались ходить каждый день, даже в те дни, когда море было прохладным – дышали морским воздухом. Регулярно ходили в кино и, поскольку, по договоренности имели возможность выбирать тематические фильмы, посмотрели: Ип Ман (2 части), Карате-пацан, Тренер Картер, Храброе сердце. Впервые была организована морская рыбалка с купанием. По дороге обратно всю словленную рыбу пожарили и перекусили. Интересные номера были предоставлены на конкурс художественной самодеятельности (в перспективе можно приглашать родителей на конкурс!) и захватывающе, в завершающий вечер, прошел праздник культурного беспредела «Армагеддон». Идея его возникла в прошлом лагере, но в этот раз уже прослеживалась его концепция – костюмированное шоу и формирующийся стиль – закрытый автономный, в полумраке, праздник налаживания коммуникации с инопланетными существами и сказочными героями посредством выражения своей индивидуальности в сказочных играх и эстафетах, с последующим «полетом свободной мысли и тела», под неусыпным пассивным присмотром капитана корабля – ведущего. На «ура» прошла сауна с бассейном, некоторые ребята прочувствовали это впервые, а других даже пришлось «выгонять», т.к. отведенное нам время заканчивалось. По вечерам проводились травяные чаепития или кефир. Почти каждый день, после ужина, мы проводили фестивали в зале борьбы. Тренер садится в кресло и следит за тем, чтобы участники не лезли на окна. А почти все остальное можно. Получалась хорошая тренировка и отличная эмоциональная разрядка. Ниже приводим нашу программу мероприятий. Фотоотчет по Алуште-2011 будет предоставлен позже.
2 июня/четверг
Приезд на «Спартак». Размещение.
Экскурсия по базе.
Футбол.
Пляж.
Искусственное поле/Фестиваль в зале борьбы (иск.поле/фестиваль)
Собрание
3 июня/пятница
Хореография+стретчинг+гимнастический городок
Дзюдо
Баскетбол /Пионербол
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
4 июня/суббота
Эстакада+гимнастический городок
Футбол
Гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Прогулка по вечерней набережной Алушты
Собрание
5 июня/воскресенье
Пробежка на набережную
Баскетбол/Пионербол
Гимнастический городок
Тренажерный зал
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
6 июня/понедельник
Эстакада+гимнастический городок
Гандбол/футбол
Пляж
Дзюдо
Баскетбол
Иск.поле/фестиваль
Собрание
7 июня/вторник
Хореография+стретчинг+гимнастический городок
Футбол
Гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
8 июня/среда
Пробежка на море
Баскетбол/волейбол
Пляж
Тренажерный зал
Кино
Лекция о происхождении жизни на земле, 1-я часть/фестиваль
Собрание
9 июня/четверг
Эстакада, контроль времени + гимнастический городок
Тренажерный зал
Футбол/волейбол
Дзюдо
Пляж
Собрание
10 июня/пятница
Пробежка на море
Пляжный волейбол
Тренажерный зал
Дзюдо
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
11 июня/суббота
Эстакада, 2 круга + гимнастический городок
Акробатика
Пляж/Прогулка на лошадях, 1-я группа
Кино
Лекция о происхождении жизни на земле, 2-я часть/фестиваль
Собрание
12 июня/воскресенье
Стадион,
Гандбол/футбол
Гимнастический городок
Прогулка на лошадях, 2-я группа/Пляж
Прогулка по вечерней набережной Алушты
Собрание
13 июня/понедельник
Хореография+стретчинг+гимнастический городок
Баскетбол/футбол
Тренажерный зал
Дзюдо
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
14 июня/вторник
Эстакада, 2 круга+гимнастический городок
Гандбол/футбол
Тренажерный зал
Дзюдо без дзюдог
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
15 июня/среда
Пробежка на море
Пляжный волейбол
Тренажерный зал
Сауна
Кино
Иск.поле/фестиваль
Собрание
16 июня/четверг
Эстакада, 2 круга+гимнастический городок
Дзюдо
Тренажерный зал
Бокс(по желанию)
Гандбол/футбол
Прогулка по набережной
Эстакада, 1круг (штрафники)
Собрание
17 июня/пятница
Пробежка на море
Хореография+прыжковые упражнения на опилках
Тренажерный зал+гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Иск.поле/фестиваль
Собрание
18 июня/суббота
Хореография+стретчинг+гимнастический городок
Пляжный волейбол
Пляж
Тренажерный зал
Кино
Прогулка по набережной/фестиваль
Собрание
19 июня/воскресенье
Стадион,
Спартакиада-гандбол
Гимнастический городок
Посещение выставки репродукций работ известных художников+экскурсия
Морская рыбалка+купание
Иск.поле/фестиваль
Собрание
20 июня/понедельник
Пробежка на море
Спартакиада-футбол
Настольный теннис
Дзюдо без дзюдог. Сумо.
Конкурс художественной самодеятельности
Собрание
21 июня/вторник
Пробежка на море
Спартакиада - пляжный волейбол
Пляж
Спартакиада – баскетбол
Тренажерный зал
Праздник культурного беспредела «Армагеддон»
Собрание
22 июня/среда
Прогулка на море
Пляж
Отъезд в Симферополь
Поезд № 027
Счастливого пути!
