Начало
Уважаемые участники лагеря Алушта-2010, родители, гости нашего блога! Предлагаем Вашему вниманию распорядок дня, которому мы следовали.
07.00 - 08.00 - Подъем, утренняя зарядка (специализированная, согласно виду спорта и ОФП)
08.00- 08.30 - Завтрак
08.30 - 10.00 - Гигиенические процедуры, наведение порядка в жилом помещении,
подготовка к тренировке
10.00 -12.00 - тренировка: дзюдо, спортивные игры, пляж
12 00 - 13.00 - Гигиенические процедуры
13.00 - 13.30 - Обед
13.30 - 15.00 - Дневной отдых, книга
15.00 - 19.00 - Вечерняя тренировка: спортивные игры, пляж, кино, сауна
19.00 - 19.30 - Ужин
19.30 - 21.15 - Личное время, по желанию - футбол, фестивали в зале борьбы, прогулки на набережную, стирка.
21.15 - 21.45 - Собрание: подведение итогов дня, план на следующий день,
дисциплинарный анализ, разное
21.45 - 22.15 - Гигиенические процедуры
22.15 - 07.00 - Сон
В соответствии с этим распорядком, давайте рассмотрим содержание наших мероприятий по дням.
03 июня, четверг
Приезд, размещение, экскурсия по территории базы
Прогулка на пляж. Купание
Футбол
Личное время, искусственное поле
04 июня, пятница
Эстакада + 1 круг гимнастический городок
Баскетбол
Дзюдо
Пляж
Прогулка по набережной
05 июня, суббота
Индивидуальная зарядка (под контролем)
Дзюдо
Баскетбол
Пионербол
Пляж
Личное время, искусств. поле
06 июня, воскресенье
Пляж
Посещение отчетного концерта детского танцевального коллектива "Гелиос" города Алушта
Фестиваль в зале борьбы
07 июня, понедельник
Зал борьбы: стретчинг
Дзюдо
Футбол
Фестиваль в зале борьбы
08 июня, вторник
Эстакада + 2 круга гимнастический городок
Дзюдо
Гимнастический городок
Баскетбол
Пляж
Личное время, искусств. поле
09 июня, среда
Индивидуальная зарядка (под контролем)
Футбол
Настольный теннис
Кино
Тренажерный зал
Прогулка по набережной
10 июня, четверг
Зал борьбы: стретчинг
Дзюдо
Гимнастический городок
Пляжный волейбол
Пляж
Фестиваль в зале борьбы
11 июня, пятница
Эстакада + 2 круга гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Баскетбол
Личное время, искусств. поле
12 июня, суббота
Индивидуальная зарядка (под контролем)
Акробатика
Сауна
Кино
Тренаж. зал
Фестиваль в зале борьбы
13 июня, воскресенье
Пляж
Экскурсия: террариум, прогулка по набережной
Личное время, искусственное поле
14 июня, понедельник
Зал борьбы: стретчинг
Опилки: хореография, прыжки
Ускорения в гору
Гимнастический городок
Пляж
Футбол
Личное время, искусственное поле
15 июня, вторник
Эстакада + 2 круга гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Гандбол
Фестиваль в зале борьбы
16 июня, среда
Индивидуальная зарядка (под контролем)
Тренажерный зал
Баскетбол
Пляж
Личное время, искусственное поле
17 июня, четверг
Зал борьбы: стретчинг
Дзюдо
Пляж
Спартакиада: футбол
Фестиваль в зале борьбы
18 июня, пятница
Эстакада + 2 круга гимнастический городок
Дзюдо
Пляж
Бокс (по желанию)
Спартакиада: баскетбол
Спартакиада: пионербол
19 июня, суббота
Индивидуальная зарядка (под контролем)
Прогулка на лошадях, группа № 1
Дзюдо
Пляж
Спартакиада: гандбол
Сауна
Конкурс художественной самодеятельности
20 июня, воскресенье
Прогулка на лошадях, группа № 2
Пляж
Кино
Пляж
Прогулка по набережной
21 июня, понедельник
Зал борьбы: стретчинг
Спартакиада: дзюдо
Гимнастический городок
Тренаж. зал
Пляж
Личное время, искусственное поле
22 июня, вторник
Эстакада, гимнастический городок
Футбол
Пляж
Баскетбол
Праздник культурного беспредела "Армагеддон"
23 июня, среда
Пробежка на море
Тренажерный зал
Пляж
Отъезд из лагеря
Поезд"Севастополь-Киев"
До новых встреч!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Комментариев нет:
Отправить комментарий